كتاب: محاط بالنرجسيين كيف توقف الناس ذوي الأنا المتعاظمة من تدمير حياتك
المؤلف: توماس إريكسون
عدد الصفحات: 319
نبذة عن الكتاب
كتاب "محاط بالنرجسيين: كيف توقف الناس ذوي الأنا المتعاظمة من تدمير حياتك" للمؤلف توماس إريكسون يتناول موضوع النرجسية وتأثيرها على العلاقات الإنسانية. يشير الكتاب إلى كيفية التعرف على الأشخاص النرجسيين في حياتنا وكيفية التعامل معهم بطرق فعالة لحماية النفس وتجنب الانزلاق في دوامة من العلاقات السلبية.
أهم محتويات الكتاب
فهم النرجسية
يبدأ إريكسون بشرح مفهوم النرجسية، ويحدد الصفات الرئيسية التي تميز الأشخاص النرجسيين، مثل الحاجة الماسة للإعجاب، وغياب التعاطف، والقدرة على استغلال الآخرين. يتناول الكتاب مختلف أنواع النرجسيين وكيفية تصنيفهم، مما يساعد القراء على التعرف على هؤلاء الأشخاص في محيطهم.
الأثر السلبي للنرجسيين
يسلط إريكسون الضوء على الأثر المدمر الذي يمكن أن يسببه الأشخاص النرجسيون على حياة الأفراد، بدءًا من العلاقات الشخصية إلى بيئات العمل. يستعرض الكتاب تجارب واقعية ويبين كيف يمكن أن تؤدي التفاعلات مع هؤلاء الأشخاص إلى القلق، والتوتر، وفقدان الثقة بالنفس.
استراتيجيات التعامل مع النرجسيين
يقدم الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات والنصائح العملية لمساعدة القراء على التعامل مع الأشخاص ذوي الأنا المتعاظمة. تشمل هذه الاستراتيجيات التعبير عن الحدود الشخصية، وتطوير حساسية عاطفية تجاه سلوك النرجسيين، وتعلم كيفية الابتعاد عن المواقف السلبية.
بناء علاقات صحية
يختتم إريكسون الكتاب بمناقشة كيفية بناء علاقات صحية ومؤيدة بعيدًا عن تأثير النرجسيين. يشمل ذلك البحث عن أشخاص يمتلكون صفات إيجابية وفهم أهمية البيئة المحيطة في تشكيل العلاقات المتبادلة.
أهمية الكتاب
يمثل هذا الكتاب مرجعًا هامًا للأشخاص الذين يسعون لفهم النرجسية وتجنب تأثيرها المدمر. بفضل أسلوبه الواضح والعملي، يوفر إريكسون أدوات قيمة تمكّن القراء من استعادة السيطرة على حياتهم وبناء علاقات أكثر إيجابية.
💡 **هذا التلخيص بالذكاء الاصطناعي وهو غير دقيق، فيرجى التنبه لذلك والاعتماد على قراءة الكتاب.**
