كتاب: التغلب على اكتئاب المراهقين دليل للأبوين
تأليف: كارول فيتزباتريك – جون شاري
نقلته الى العربية: سهى نزيه كركي
الناشر: مكتبة العبيكان
عدد الصفحات: 166
الحجم: 1.6 MB
نبذة عن الكتاب
كتاب "التغلب على اكتئاب المراهقين: دليل للأبوين" من تأليف كارول فيتزباتريك وجون شاري، هو مرجع مهم يقدم للأهالي استراتيجيات فعالة للتعامل مع تحديات اكتئاب المراهقين. يتناول الكتاب كيفية التعرف على علامات الاكتئاب لدى المراهقين، ويقدم نصائح عملية لدعمهم ومساعدتهم على التعافي.
أهمية الكتاب
يعتبر هذا الكتاب بمثابة دليل شامل للأهل الذين يرغبون في فهم المزيد عن مشاكل الاكتئاب التي قد يواجهها أبناؤهم في مرحلة المراهقة. مع ازدياد الضغوط الاجتماعية والدراسية، يُعد فهم هذا الموضوع أمراً ضرورياً لمساعدة المراهقين على التغلب على مشاعرهم السلبية.
أهم محتويات الكتاب
- فهم الاكتئاب عند المراهقين
- علامات التحذير
- استراتيجيات الدعم
- التواصل الفعّال مع المراهقين
- الحصول على المساعدة المتخصصة
فهم الاكتئاب عند المراهقين
يبدأ الكتاب بتعريف الاكتئاب وعرض أسبابه المحتملة. يتناول كيف يؤثر الاكتئاب على حياة المراهقين، ويعطي خلفية علمية حول كيفية تطور هذه الحالة النفسية.
علامات التحذير
يوفر الكتاب دلائل واضحة للأهل حول كيفية التعرف على الاكتئاب في أبنائهم. تشمل هذه العلامات تغييرات في السلوك، الانسحاب الاجتماعي، أو تغييرات ملحوظة في الأداء الدراسي.
استراتيجيات الدعم
يتناول الكتاب استراتيجيات فعالة يقدمها الأهل لدعم أبنائهم، مثل إنشاء بيئة آمنة للتعبير عن المشاعر، وتحفيزهم على المشاركة في الأنشطة الممتعة التي قد تساهم في تحسين مزاجهم.
التواصل الفعّال مع المراهقين
يتحدث الكتاب أيضًا عن أهمية التواصل الفعّال بين الأهل والمراهقين، حيث يقدم نصائح حول كيفية فتح قنوات التواصل وبناء الثقة بينهم.
الحصول على المساعدة المتخصصة
يناقش الكتاب أهمية استشارة المتخصصين في حالات الاكتئاب الشديد أو المستمر، ويوضح كيفية البحث عن الدعم النفسي المناسب الذي يمكن أن يساعد المراهقين في التغلب على مشكلاتهم.
في ختام الكتاب، يركز المؤلفان على أهمية دور الأسرة في مساعدة المراهقين للشفاء والنجاح في الحياة.
هذا التلخيص بالذكاء الاصطناعي وهو غير دقيق، يرجى التنبه لذلك والاعتماد على قراءة الكتاب.
