كيف تتحدث من القلب

كتاب: كيف تتحدث من القلب التواصل مع هؤلاء الذين يهمونك في حياتك الشخصية والمهنية
تأليف: جاك كريفيين
نقلته الى العربية: اماني الدجاني
الناشر: مكتبة العبيكان
عدد الصفحات: 410
الحجم: 4.4 MB

ما الهدف من إعداد هذا الكتاب 

«إن للقلب أسبابه التي لا تعرف المنطق» ہبلیز ہاسکال 

"قل ما تعنيه واعن ما تقوله». 
كم مرة سمعت هذه النصيحة؟ ربما يكون الجواب بعدد المرات التي أعطيتها أنت لغيرك. على كل إن ما تعنيه هذه الجملة حقأً هي ببساطة أن تقول ما تراه نابعا من قلبك.. نعم 
ولكن مثل باقي الأمور السهلة نجد أن تطبيق هذه المقولة بالنسبة للكثيرين منا صعب جداً. 
انقطاع الصلة بين القلب والعقل: 
كلنا نعلم أن الصدق» واستخدام التعابير الخالية من الرياء والتكلف بالإضافة إلى المشاعر الصادقة كلها آمور أساسية وحساسة في تعاملنا مع الأهل والأصدقاء والأحبة وحتى مع الأشخاص الذين نعمل معهم. ولكن إذا كانت لديك مشكلة في ربط ما تقوله بما تكنه في قلبك فاعلم أنك لست الوحيد. إن التحكم بالنقاط الأساسية التي ذكرناها يشكل معادلة صعبة,؛ نسعى لحلها كل يوم. إن أولئك الأشخاص الناجحين في تعاملهم وتمايشهم مع أفراد أسرهم وأصدقائهم وعملائهم وزملاء عملهم بالإضافة إلى رؤسائهم في العمل. قد استطاعوا بكل تأكيد حل تلك المعادلة بنجاح. ونجد أن سير الكلام ينبع من قلبهم ويصل إلينا مرورا بعقلهم بمنتهى الصدق والحميمية والثقة دون انقطاع. ولكن» ماذا عن الباقين؟

- نريد أن نقول ما نعنيه. ولكننا نتكلم أحياناً قبل ان نعرف ما نعنيه. 
- نقصد بکلامنا شیئاً ولكننا نصل بنتیجته إلى شيء آخر. 
- لا تسعفنا «الكلمات» المناسية . 
- نتذكر الكلمات المناسبة ولكن بعد فوات الأوان. 
- لدينا مشاعر قوية وصادقة. إلا أننا لا نستطيع التعبير عنها. 
- تقف الكلمات أحيانًا حائلا بيننا ويبن ما نحس به. 
- يقف ما نشعر به أحياناً حائلاً أمام كلماتنا. 
- نشعر بالشي» الصحيح ولكننا نقول الشيء الخطأ. 
لا يوجد أقوى وأصدق وأعم من هذه المشاعر: الحب -الغضب - الخوف. ومع ذلك. فإن التعبير عنها من خلال كلامنا يبقى من أصعب الأمور التي تواجهنا. لذا فان هذا الكتاب سيساعدك على تخطي هذه المشكلة. كلمات أكثر لمشاعر أكبر.
 

نبذة عن الكتاب

كتاب "كيف تتحدث من القلب" تأليف جاك كريفيين، يهدف إلى تعزيز مهارات التواصل الفعّال بين الأفراد في حياتهم الشخصية والمهنية. من خلال صفحات الكتاب الـ 410، يقدم كريفيين نصائح وأفكار تساعد القارئ في التعبير عن مشاعره بصدق وعمق، مما يسهم في بناء علاقات نابعة من القلب.

أهداف الكتاب

الكتاب يركز على تحدي الفجوة بين القلب والعقل، حيث يتمثل الهدف الرئيسي فيه في تعليم الناس كيفية أن يكونوا صادقين في تعبيرهم عن مشاعرهم. يقول كريفيين: "قل ما تعنيه واعن ما تقوله"، ولكن يسلط الضوء على الصعوبات التي تواجه الكثيرين في تطبيق هذه النصيحة بسبب عدم القدرة على الربط بين ما يشعرون به وما يعبرون عنه بالكلمات.

المحتويات الرئيسية

يتناول الكتاب كيفية التعبير عن المشاعر القوية مثل الحب، الغضب، والخوف بأسلوب صادق وفعّال. يوضح كريفيين الحاجة إلى الشفافية في التواصل وكيف يمكن للتعبير الصادق أن يعزز العلاقات.

يسلط الضوء على كيف أن شتى العوائق، مثل الضغوطات الاجتماعية وخوف الرفض، يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص في التعبير عن مشاعره. يتناول كيف يمكن الحد من هذه العوائق للوصول إلى تواصل أكثر سلاسة.

يقدم الكتاب مجموعة من التقنيات والأدوات التي يمكن للأفراد استخدامها لتحسين مهاراتهم في التواصل. هذه التقنيات تركز على الاستماع الجيد، التعبير عن المشاعر، وفهم المشاعر الخاصة بالآخرين.

يناقش الكتاب أهمية لبناء علاقات قوية ومبنية على الثقة وكيف يمكن للتواصل الصادق أن يساهم في هذا الجانب. كما يتطرق إلى كيفية معالجة النزاعات بطريقة صحية.

• التعبير عن المشاعر الحقيقية
• تجنب الانقطاع بين القلب والعقل
• تقنيات تحسين التواصل
• بناء علاقات قائمة على الثقة

خاتمة

يقدم "كيف تتحدث من القلب" رؤى قيمة حول كيفية تحسين التواصل مع الآخرين من خلال التركيز على التعبير الصادق عن المشاعر. يساعد الكتاب القارئ على تجاوز العوائق التي تحول دون حصوله على علاقات متنوعة وقيمة سواء في حياته الشخصية أو المهنية.

ملحوظة: هذا التلخيص تم إعداده بالذكاء الاصطناعي وهو غير دقيق، لذا يرجى التنبه لذلك والاعتماد على قراءة الكتاب.